올겨울 꼭 알아야 할 독감과 감기의 차이점, 예방 방법 및 증상 완벽 정리

 

매년 가을부터 봄까지는 독감 시즌입니다.

재채기와 기침, 콧물 등 익숙한 감기 증상과 함께, 올해는 독감과 더불어 코로나19도 확산될 가능성이 커 더욱 신경 써야 할 시기죠.

이번 글에서는 독감과 감기의 차이점, 증상, 예방방법을 알아보고, 코로나와 증상이 겹치는 부분도 꼼꼼히 정리해보겠습니다.

 

 

 

독감과 감기의 차이점

독감과 감기는 모두 호흡기 질환이지만, 각기 다른 바이러스가 원인입니다.

흔히 콧물, 재채기, 피로 등의 증상이 공통적으로 나타나지만, 독감은 감기보다 증상이 더 심각하고 합병증으로 이어질 가능성이 큽니다.

 

감기와 독감의 주요 증상을 비교하면 아래와 같습니다.

• 공통 증상 : 콧물 또는 코막힘, 재채기, 피로
• 독감만의 특징 : 근육통, 심한 피로, 고열

감기는 대체로 약한 증상으로 끝나는 반면, 독감은 부비동염, 폐렴, 심하면 패혈증까지 일으킬 수 있습니다.

만약 증상이 심하거나 독감이 의심된다면 병원에서 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

코로나19와 독감의 차이점

독감과 COVID-19는 비슷한 점도 있지만, 코로나19는 호흡곤란, 기침, 발열이 주요 증상입니다.

독감과는 다르게 코로나19는 재채기를 거의 동반하지 않으며, 호흡곤란도 독감에 비해 더 자주 나타납니다.

또한, 코로나19와 독감은 전파력과 병증의 강도에서 차이가 있으므로 증상이 나타나면 즉시 자가 격리 후 검사받는 것이 중요합니다.

 

 

독감 예방 접종의 중요성

매년 독감은 다양한 연령대에 영향을 미치며 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.

특히 면역력이 약한 사람이나 노인층에서 위험이 높죠.

독감 예방 접종은 건강한 사람을 포함해 누구나 맞는 것이 권장됩니다.

독감 백신은 접종 후 2주 정도 지나면 항체가 형성되기 시작해, 접종자 본인뿐 아니라 집단 면역을 형성해 주변 사람도 보호할 수 있습니다.

올겨을에는 특히 독감과 코로나19가 동시에 유행할 가능성이 크므로 독감 백신 접종이 중요합니다.

 

 

독감의 주요 증상

독감의 주요 증상은

• 발열 : 일반적으로 체온이 37.8°C 이상으로 올라가며, 소아는 성인보다 더 높은 열이 나는 경우가 많습니다.
• 기침 : 마른 기침이 심하게 발생하며, 때로는 가슴 통증을 동반할 수 있습니다.
• 근육통 : 목, 등, 팔, 다리 부위에 주로 발생하며 일상생활이 힘들 정도로 심해질 수 있습니다.
• 피로감 : 갑작스런 피로감이 나타나며, 지속적인 권태감을 느낄 수 있습니다.

 

독감 치료 방법과 회복

대부분의 독감은 가정에서의 자가치료로 회복할 수 있습니다.

독감에 걸리면 외출을 자제하고 충분히 휴식하는 것이 가장 중요합니다.

증상이 심할 경우 의사와 상담해 항바이러스제를 복용하면 증상이 경감되고 회복 속도가 빨라질 수 있습니다.

일반적으로 항바이러스제는 독감 증상 발현 후 48시간 이내에 복용하는 것이 효과적입니다.

독감의 자가치료 방법은 아래와 같으니 꼭 참고하세요!

• 수분 섭취 (물, 저당 스포츠 음료, 국물 등)
• 휴식과 충분한 수면
• 타이레놀 등 해열 진통제 복용
• 기침 시 휴지나 손수건 사용 및 즉시 버리기

 

독감 예방을 위한 생활수칙

독감은 증상이 발현되기 전부터 전염될 수 있어 주의가 필요합니다.

독감과 같은 호흡기 바이러스는 재채기, 기침, 대화를 통해 미세한 침방울 형태로 주변으로 퍼져나갑니다.

특히 환기가 잘 되지 않는 실내에서 감염 위험이 커지므로 예방 습관이 필요합니다.

아래의 내용은 독감 예방을 위한 생활수칙입니다.

• 외출 후 손 씻기와 소독하기
• 기침 시 입과 코 가리기
• 물건 표면을 자주 소독하기
• 독감 증상이 있을 때 외출 자제

이와 같은 예방 방법을 실천하면서 독감 백신을 추가적으로 맞는다면, 가을부터 겨울까지 이어지는 독감 시즌 동안 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

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