전체보기104 아보카도 오일 vs 올리브 오일 : 건강에 더 좋은 선택은? 아보카도 오일과 올리브 오일은 모두 건강에 유익한 오일로, 심장 건강을 지원하고 염증을 줄이며 건강에 다양한 이로움을 준다고 알려져 있습니다.하지만 두 오일 사이에 미묘한 차이가 있어, 목적에 따라 더 적합한 오일을 선택할 수 있습니다.이 글에서는 아보카도 오일과 올리브 오일의 특징과 효능을 비교하여 더 나은 선택을 하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 아보카도 오일이란? 아보카도 오일은 아보카도 과육에서 추출되는 오일로, 약 60%가 오일 성분입니다.아보카도는 주로 중앙아메리카가 원산지이지만 현재는 미국, 뉴질랜드, 남아프리카 등 다양한 지역에서 재배됩니다.아보카도 오일은 정제되지 않은 콜드프레스드와 정제된 오일로 나뉩니다.정제되지 않은 오일은 자연스러운 색과 맛이 유지되지만, 정제 오일은 열과 화학 용.. 2024. 11. 8. 소아 골다공증 증상 원인 진단 치료방법 알아보기 어린이에게도 골다공증이 발생할 수 있다는 거 알고 계셨나요?소아 골다공증은 성장기 뼈를 약하게 만들고 장기적인 뼈 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.이를 조기에 발견하고 원인을 해결하는 것은 향후 건강한 성장과 뼈 강화를 위해 필수적입니다.오늘은 소아 골다공증의 증상과 원인, 진단방법과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 소아 골다공증이란? 골다공증은 뼈 밀도가 감소해 뼈가 약해지고 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다.보통 노인들에게 흔한 질환이지만, 소아와 청소년기에도 발생할 수 있으며 평생 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 소아 골다공증의 주요 증상 소아 골다공증의 대표적인 증상은 반복적인 골절입니다.아이들이 10세 이전에 긴 뼈(대퇴골, 경골 등) 골절을 두 번 이상 경험하거나 19세 이전에 세.. 2024. 11. 7. 식곤증: 식사 후 피로를 느끼는 이유와 피로 예방법 식사 후 갑자기 피로를 느끼는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.배가 부르고 편안해지면서, 자꾸만 눈이 감기고 휴식이 필요해지는 느낌이죠.왜 식사를 하면 졸음이 오는 걸까요? 그리고 이것은 우려해야 할 증상일까요?사실, 식사 후 약간의 졸음은 정상입니다.다만 이 현상이 빈번하거나 일상에 영향을 준다면 개선할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 소화 과정이 주는 영향 우리 몸은 에너지를 필요로 하며, 그 에너지는 주로 음식에서 얻습니다.음식을 섭취하면 소화 과정에서 영양소가 분해되고, 이 과정에서 포도당이 생성됩니다.이 포도당은 우리 몸이 활력을 얻는 중요한 원천입니다.특히 소화가 시작되면 콜레시스토키닌(CCK), 글루카곤, 아밀린 등의 호르몬이 분비되어 포만감을 느끼게 합니다.동시에 혈당이 상승하고.. 2024. 11. 6. 아슈와간다: 탈모 예방 효과와 사용법 그리고 주의사항 총정리 대한민국의 많은 사람들이 탈모로 고민하고 있습니다.스트레스, 염증, 호르몬 불균형 등 다양한 원인들이 탈모를 유발하는데, 최근 아슈와간다가 이러한 문제를 해결해 탈모를 예방할 수 있다는 주장이 나오고 있습니다.그렇다면, 아슈와간다는 정말 탈모에 효과가 있을까요?오늘은 아슈와간다의 탈모 예방 가능성과 사용 방법, 주의 사항을 자세히 알아보겠습니다. 아슈와간다가 탈모에 좋은 이유는? 아슈와간다는 인도, 아프리카 등지에서 자라는 약용 식물로, ‘위타놀리드’라는 활성 성분이 함유되어 있습니다.이 성분은 신체가 스트레스에 적응하는 능력을 강화하는 ‘아답토젠’으로 작용하며 항산화와 항염 효과를 가져옵니다.아슈와간다에 관한 연구는 아직 많지 않지만, 스트레스 완화와 항염 작용에 도움이 될 수 있다는 연구들이 보고되.. 2024. 11. 5. 4기 간암의 모든 것: 증상 치료 방법 및 생존 전망 '4기 간암'은 간에서 시작된 암이 림프절이나 원거리 장기 및 조직으로 전이된 상태를 의미합니다.결론부터 말씀드리자면, 완치가 불가능하지만, 치료를 통해 진행 속도를 늦추고 증상을 관리할 수 있습니다.1980년대 이후 간암 발생률은 세 배 이상 증가했습니다.많은 경우 간암은 이미 진행된 상태에서 진단되고, 이 중 4기는 간암의 가장 진전된 단계로, 암이 간을 넘어 멀리 전이된 상태입니다. 오늘은 4기 간암의 증상, 치료방법 및 생존 전망 등 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 4기 간암이란? 일반적으로 4기 간암은 간에서 더 멀리 전이된 경우를 의미합니다.미국에서 간암의 분류에 가장 많이 사용되는 시스템인 AJCC 시스템에 따르면, 간암은 다음 세 가지 요소에 따라 단계가 나뉩니다.종양(T): 암의 크기와.. 2024. 11. 4. 성인 ADHD 원인 증상 진단 치료방법 알아보기 혹시 최근 집중이 잘 안되고, 일을 마무리하지 못해 답답함을 느끼신 적이 있나요?성인 ADHD는 생각보다 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.최근 조사에 따르면, 성인 4명 중 1명이 자신이 ADHD일 가능성이 있다고 생각하고 있습니다.하지만 그중 절반은 의사와 상담하지 않은 채로 지나치고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 성인 ADHD의 원인과 증상, 진단과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 성인 ADHD의 증가 원인 ADHD는 주로 어린 시절에 진단되지만, 성인에게도 흔히 나타납니다.ADHD 진단을 받은 사람 중 절반이 성인이 된 후 진단을 받는다고 합니다.최근 미국 오하이오 주립대학교에서 실시한 설문조사에 따르면, 미국 성인 25%가 ADHD를 의심하고 있지만,그중 13%만이 의사와 상담한.. 2024. 11. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
