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질병 및 증상, 관리49

성인 ADHD 원인 증상 진단 치료방법 알아보기 혹시 최근 집중이 잘 안되고, 일을 마무리하지 못해 답답함을 느끼신 적이 있나요?성인 ADHD는 생각보다 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.최근 조사에 따르면, 성인 4명 중 1명이 자신이 ADHD일 가능성이 있다고 생각하고 있습니다.하지만 그중 절반은 의사와 상담하지 않은 채로 지나치고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 성인 ADHD의 원인과 증상, 진단과 치료방법에 대해 알아보겠습니다.  성인 ADHD의 증가 원인 ADHD는 주로 어린 시절에 진단되지만, 성인에게도 흔히 나타납니다.ADHD 진단을 받은 사람 중 절반이 성인이 된 후 진단을 받는다고 합니다.최근 미국 오하이오 주립대학교에서 실시한 설문조사에 따르면, 미국 성인 25%가 ADHD를 의심하고 있지만,그중 13%만이 의사와 상담한.. 2024. 11. 3.
골다공증 초기증상 징후 합병증 위험요인 치료법 알아보기 골다공증은 초기에는 별다른 증상이나 징후가 없는 '조용한 질병'으로 알려져 있습니다. 이는 고혈압과 비슷하게, 질병이 상당히 진행될 때까지 눈에 띄는 변화가 없는 경우가 많습니다. 하지만 골밀도 손실로 인해 뼈가 약해지면서 쉽게 골절이 발생하는 경우, 이미 골다공증이 심각한 상태일 수 있습니다. 오늘 여러분이 꼭 아셔야 할 골다공증에 관련된 사실들을 잘 정리해봤습니다.  골다공증의 초기 증상과 징후 골다공증은 종종 뼈가 부러질 때 처음 발견됩니다.그러나 그 이전에 다음과 같은 증상들이 있을 수 있습니다.손톱이 부러지기 쉬운 상태: 손톱 건강이 뼈 건강과 관련이 있을 수 있지만, 손톱을 통해 골다공증을 진단하는 것은 아직 연구 중인 분야입니다.구강 건강 악화: 골다공증과 치주질환 사이에는 상관관계가 있을 .. 2024. 10. 3.
계절성 알레르기 비염, 증상부터 예방법까지 알아보기 가을이나 봄에 들어서면 갑자기 코가 막히거나, 콧물이 흐르고, 눈이 가려운 증상을 겪은 적 있으신가요? 그렇다면 계절성 알레르기 비염을 의심해볼 수 있습니다. 이 질환은 계절에 따라 특정 알레르기 물질에 과민반응을 일으키는 것이 특징입니다. 흔히 꽃가루, 먼지, 동물의 비듬 등과 같은 요소가 원인인데요. 오늘은 이러한 알레르기 비염의 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다!  알레르기 비염의 증상 알레르기 비염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다재채기콧물 및 코막힘가려운 눈, 코, 입기침인후통눈의 충혈 및 눈물두통 및 피로감이러한 증상들은 알레르기를 유발하는 물질과 접촉 직후 나타날 수 있으며, 장기간 노출 시 두통이나 피로 같은 증상이 더 심해질 수 있습니다.  알레르기 비염의 원인알.. 2024. 10. 2.
수면테이프 효과 원리 위험 부작용 대안 알아보기 요즘 입에 테이프를 붙이고 자는 '수면테이프'가 주목받고 있습니다. 이 방법은 잠잘 때 입을 닫아 코로만 숨을 쉬게 하여 건강을 개선하는 방법입니다. 그렇다면 과연 이 방법이 과학적으로 근거가 있는 것일까요? 아니면 단순한 유행에 불과할까요?   수면테이프의 원리수면테이프는 입에 테이프를 붙여 수면중 입을 닫는 방법입니다.이를 통해 코로 호흡을 유도하여 입으로 숨을 쉬는 습관을 개선하려는 것입니다.입으로 숨을 쉬는 습관은 건조한 구강, 구취, 충치, 그리고 코골이 같은 여러 문제와 연관이 있습니다. 하지만 중요한 점은, 마우스 테이핑이 입으로 숨 쉬는 것을 막아주는 효과 외에 구체적인 치료 효과에 대한 과학적 증거는 부족하다는 것입니다.  수면테이프의 기대효과마우스 테이핑을 통해 얻을 수 있는 몇 가지 .. 2024. 10. 1.
번아웃 회복: 스트레스와 피로를 이기는 11가지 효과적인 방법 번아웃은 현대인들이 자주 겪는 문제입니다. 하지만 이를 극복하는 방법을 알고 있다면, 건강을 되찾고 다시 에너지를 충전할 수 있습니다. 이 글에서는 번아웃의 주요 징후와 이를 회복하기 위한 11가지 전략을 소개합니다. 스트레스, 피로, 불안으로부터 벗어나고 싶은 분들에게 유용한 정보가 되겠죠?^^  번아웃의 징후: 내가 번아웃일까? 번아웃은 서서히 나타나기 때문에, 초기에 알아차리기 어려울 수 있습니다.그러나 다음과 같은 번아웃 증상이 자주 나타난다면 주의해야 합니다.집중력 저하, 건망증업무에 대한 자부심 상실목표나 자신감의 상실관계 유지의 어려움동료나 가족에 대한 짜증과 좌절감이유없는 피로, 근육 긴장, 불면증이러한 징후를 무시하면, 시간이 지남에 따라 번아웃은 심각한 신체적, 정신적 문제로 발전할 수.. 2024. 9. 22.
장내 미생물균총: 건강을 지키는 장내 세계 “내 몸 속에 100조 개의 미생물이 살고 있다?” 믿기 힘드시겠지만, 이 작은 생명체들이 우리의 소화부터 면역, 심지어 정신 건강까지 좌우한다는 사실! 오늘은 장내 미생물균총의 비밀을 알아보겠습니다.   장내 미생물균총이란 무엇인가? 우리 몸 속 장에는 약 100조 개 이상의 미생물이 서식하고 있습니다.이들을 통틀어 장내 미생물균총이라고 부르는데, 단순히 소화만을 돕는 것이 아니라면역 체계, 뇌 건강, 대사 과정 등 전반적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다.우리 장 속에는 작은 생태계가 존재하고 있고,이 생태계가 얼마나 균형 잡혀 있느냐에 따라 우리의 건강 상태가 달라지는 것입니다.예를 들어, 스트레스가 심하거나 불규칙한 식습관을 지속하면 이 미생물들이 불균형해져 소화불량, 변비 같은 문제는 물론, 비만.. 2024. 9. 21.

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