질병 및 증상, 관리44 면역체계를 유지하는 방법 및 면역력에 좋은 음식(Q&A) 환절기 마다 독감, 비염, 피로 등 면역력이 떨어지면서 발생하는 증상이 있습니다. 과연 면역력을 떨어뜨리지 않고 유지하는 방법은 어떠한 것들이 있을까요? 다양한 질문을 모아 질의응답(Q&A)식으로 정리해 보았습니다. 면역체계는 어떻게 작동하나요? 우리의 면역 체계는 외부의 침입자에 대해 방어하는 방식 및 능력을 말합니다. 면역 체계는 신체의 자체 세포인지, 외부에서 들어오는 항원인지를 구별할 수 있습니다. 외부 항원에는 바이러스, 박테리아, 곰팡이, 외부 조직 및 독소가 포함됩니다. 우리가 외부 환경과 부딪히면서 면역 체계는 점점 더 항원을 잘 인식하고, 신체를 건강하게 유지시켜줍니다. 이러한 면역 체계는 두 부분으로 구성됩니다. - 선천적 면역 체계 : 이 면역체계는 자연살해세포와 식세포라는 세포를 사.. 2023. 11. 14. 과민성 대장 증후군: 증상, 완화 및 예방법 알아보기 시험, 면접, 발표 등 중요한 일을 앞두고 장 트러블로 난처함을 겪어보신 분 있죠? 날씨가 추워지면서 하루종일 아랫배가 아프고 화장실을 자주 가는 경우도 있을 겁니다. 어쩌다 한 번 경험하는 게 아니라 매번, 매일 경험하신다면 과민성 대장 증후군을 의심해봐야 합니다. *정확한 명칭은 '과민 대장 증후군'으로 변경되었습니다.(이하 '과민 대장 증후군'으로 표기) 심하면 일상 생활을 유지하기 힘들 정도로 설사, 변비, 복통을 유발하는 과민 대장 증후군에 대해 알아보겠습니다. 과민 대장 증후군이란? 과민 대장 증후군은 장관의 기질적 이상 없이 만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환입니다. 세계적으로 많은 노력에도 불구하고, 그 원인과 치료법에 대해서는 의학적으로 확인되지 않았습.. 2023. 11. 13. 고지혈증 원인과 증상 좋은 음식 알아보기 건강검진만 하면 콜레스테롤 수치로 건강에 대한 걱정이 많아지는 분 계시죠? 과식과 음주를 피하라고 하는데, 사회생활 하다 보면 이걸 지키는 게 참 쉽지 않죠. 게다가 운동량까지 부족하다 보면 30~40대에 살이 급격히 늘어나는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 우리나라 성인 3~4명 중 1명은 고지혈증, 복부비만, 당뇨, 고혈압 등 대사질환을 겪고 있다고 하는데, 오늘은 고지혈증의 원인과 증상, 고지혈증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내 지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 고지혈증의 가장 흔한 유형은 높은 콜레스테롤 수치입니다. 콜레스테롤은 혈류를 통해 이동하는 지방 물질이라고 생각하면 됩니다. 혈액에 콜레스테롤이 너무 많으면 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이고, 시간이.. 2023. 11. 12. 당뇨 초기 증상 알아보기 유형별 특징 비교 당뇨병에 대한 가족력이 있거나, 평소 단 음식을 즐겨 먹는 분들은 한번쯤 당뇨병에 대해 걱정해보신 적이 있을 겁니다. 당뇨병은 하루아침에 찾아오는게 아니기 때문에 건강에 무관심하다보면 어느새 당뇨병 증상이 나타나곤 하죠. 오늘은 당뇨병의 초기 증상을 제1형과 제2형, 남성과 여성, 어린이와 성인의 차이를 비교해 보겠습니다. 당뇨병 초기 증상 당뇨병의 일반적인 초기 증상은 다음과 같습니다. 갈증 증가 허기짐 증가 피로 시야가 흐릿해짐 잦은 소변 예민해지고, 기분 변화가 잦음 이유없이 체중 감소 상처회복이 느려짐 유형별 증상 비교 제1형 당뇨병 제1형 당뇨병 증상은 신체의 췌장이 인슐린 생산을 중단함에 따라 매우 빠르게 나타납니다. 몇일 내지 몇주 만에 나타나죠. 제1형 당뇨병은 유년기나 청소년기에 발병하는.. 2023. 11. 11. '눈'의 기능, 관련 질병 및 증상과 건강 유지법 기 능 눈은 인간의 중요한 감각기관 중 하나로, 시각 정보를 받아들이고 해석하는 역할을 합니다. 망막에 위치한 수백만 개의 미세한 광감지 세포들이 빛을 감지하여 시각 신호로 변환합니다. 이 신호는 시각 피질을 거쳐 뇌로 전달되어 시각 정보를 해석합니다. 눈은 또한 눈물을 생성하여 눈을 보호하고 적절한 수분을 유지합니다. 눈물은 눈의 표면을 적절히 촉촉하게 유지하여 눈을 건강하게 유지하고 물체와의 마찰을 줄입니다. 또한 다양한 표정과 감정을 표현하는 데 중요한 역할을 합니다. 눈의 움직임, 동공의 크기 변화, 눈썹의 움직임 등은 감정을 표현하고 대화 상대방에게 의사소통을 전달하는데 큰 역할을 합니다. 눈은 시야를 조절하고 초점을 맞추는 데도 중요합니다. 눈의 조절기능을 통해 먼 물체와 가까운 물체를 구별하.. 2023. 9. 25. '심혈관계'의 기능, 관련 질병 및 증상과 건강 유지법 기 능 심혈관계는 우리 몸의 중요한 기능을 담당하는 핵심 부위입니다. 이곳에서 혈액이 순환되며 산소와 영양분을 모든 세포로 전달하고 노폐물을 제거합니다. 심장은 이 과정을 주도하는 중심 역할을 합니다. 심장은 수축과 이완을 반복하여 혈액을 동맥으로 펌핑하며, 동맥은 이 펌핑된 혈액을 몸 전체로 나르는 역할을 합니다. 정맥은 혈액을 다시 심장으로 되돌려주는 역할을 합니다. 이때 혈액은 산소를 공급한 후 이산화탄소와 다른 노폐물을 수거하여 폐로 보냅니다. 이런 순환은 각 조직과 기관에서 생존에 필요한 영양분과 산소를 공급하는 데 필수적입니다. 또한, 림프관도 중요한 심혈관계의 일부입니다. 림프관은 림프액을 운반하여 면역계와 노폐물 제거에 기여합니다. 이는 우리 몸의 면역 체계를 지원하고 세포들을 방어하는 역.. 2023. 9. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
